Monthly Archives: May 2013

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเสาวรส (admin posted on May 31st, 2013 )

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเสาวรส

เสาวรส เป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิด ที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ บริเวณประเทศบราซิล และ อาร์เจนตินา โดยผลของเสาวรสนั้น จะเป็นผลรูปกลม ผลอ่อนสีเขียว เมื่อสุกมีหลายสีแล้วแต่พันธุ์ ทั้งสีม่วง เหลือง ส้ม ชั้นในสุดของเปลือกเป็นเยื่อสีขาวที่เรียกรก ภายในมีเมล็ดสีดำจำนวนมาก อยู่ในเยื่อหุ้มเมล็ดเป็นถุง กลิ่นคล้ายฝรั่งสุก รสเปรี้ยวจัด บางพันธุ์มีรสอมหวาน โดยการรับประทานเสาวรสส่วนใหญ่ จะทานในรูปแบบของน้ำผลไม้ หรือ ว่าไวน์ และในรูปแบบอื่นอีกมากมาย ที่ใช้น้ำเสาวรสเป็นส่วนประกอบเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่น อย่างเช่น ไอศกรีม เยลลี หรือเครื่องดื่มอีกหลากหลายยี่ห้อ ที่นำเอาน้ำเสาวรสไปเป็นส่วนผสม และการกินเสาวรสในรูปแบบต่างๆนั้น ให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะมาเพิ่มเติมความรู้ของคุณ ถึงประโยชน์ของเสาวรสที่มีต่อร่างกาย ดังนี้ …

ประโยชน์จากเสาวรส
-ป้องกันไข้หวัดได้เป็นอย่างดี
-ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด
-เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คลายร้อน
-เสาวรสมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ
-แก้อาการนอนไม่หลับ
-โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

รู้กันไปพอสมควรแล้วกับคุณประโยชน์ของผลไม้ เสาวรส ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว จะมัวช้าอยู่ทำไม ลองหาผลิตภัณฑ์ต่างๆที่มีส่วนผสมของเสาวรสมารับประทานบ้าง เพื่อเสริมสร้างส่วนต่างๆให้กับร่างกาย ร่างกายจะได้แข็งแรง และมีภูมิต้านโรค หรือจะเลือกกินแบบวิธีง่ายๆ คือ กินน้ำผลไม้ที่คั้นได้จากผลเสาวรส นี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่คุณจะได้ประโยชน์และสรรพคุณมากมายจากเสาวรสได้

เรียบเรียงบทความโดย : คุณปวีณา

 

What you should know about the benefits of passion fruit. (admin posted on May 31st, 2013 )

What you should know about the benefits of passion fruit.

Passion fruit is one of a kind. That originated in South America. In Brazil and Argentina by the passion of it. Will be circular. The soft green. When cooked, there are many varieties, but the colors purple, yellow, orange inner bark of the white membrane called the placenta. It has lots of black seeds. In the seed coat into the bag. Smells like ripe guava taste sour sweet taste of some species. By eating the passion fruit. Will take the form of juice or wine, and many other forms. Passion fruit is used to add flavor and aroma components such as ice cream, jelly and beverage variety of brands. Passion that brought water to the mixture. And eating passion in various forms. How does it benefit your body. Today we are going to further your knowledge. The benefits of the … passion for the body

Benefits of passion fruit.
- Prevent the flu as well.
- Helps lower blood pressure. Reduce cholesterol.
- Strengthen the immune system of the body heat.
- Passion fruit has a high vitamin. Nourish the eyes and skin.
- Cure for insomnia.
- Hemorrhagic cystitis.

Well enough to go with you the benefits of a healthy passion fruit how When you know this already. Why would dim slowly. Try to find products with a mixture of passion fruit to eat it. To strengthen different parts of the body. The body will be healthy. And autoimmune disease. Alternatively, a simple solution is to eat a cup of fruit juice from passion fruit. This is another way that you can benefit and benefit even more from passion.

Article compiled by you to Veena.

สาระน่ารู้เกี่ยวกับส้มโอ (admin posted on May 28th, 2013 )

สาระน่ารู้เกี่ยวกับส้มโอ

ส้มโอ เป็นผลไม้ที่มีแหล่งกำเนิดอยู่ในเขตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ส้มโอจัดว่าเป็นไม้ผลเศรษฐกิจชนิดหนึ่งของไทย นิยมปลูกทางภาคตะวันตกของประเทศ และส้มโอก็มีหลากหลายชนิด หลากหลายพันธุ์ให้คุณนั้นได้เลือกชิมและลิ้มรองในรสชาติ และรสชาติของส้มโอนั้นก็มีหลากหลายรสชาติ ขึ้นอยู่กับชนิดและพันธุ์ของส้มโอ แต่ส่วนใหญ่แล้วนั้น ส้มโอก็จะมีแค่รสเปรี้ยวและรสหวาน ส่วนใหญ่ก็จะนำมากินเป็นผลไม้สด หรือจะนำมายำกินก็อร่อย จะนำส้มโอมาปั่นเอาน้ำเพื่อดื่มก็ได้นะ อร่อยเหมือนกัน แต่ส้มโอนั้นเป็นผลไม้ในฤดู จะมีให้กินมากในฤดูร้อนเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็จะมีให้กินกันอยู่บ่อยๆ เพราะเป็นผลไม้เศรษฐกิจ จึงทำให้ต้องมีการแพร่พันธุ์ปลูกให้ได้กินทุกฤดู ปัจจุบันเราจึงมีส้มโอให้กินเกือบแทบจะทุกฤดูเลยก็ว่าได้ ส้มโอเป็นผลไม้ที่ไม่เพียงแค่ให้ความอร่อยในรสชาติ แต่ส้มโอยังเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ และสรรพคุณมากมายที่คุณนั้นคงจะยังไม่รู้ และวันนี้เราจะมาเพิ่มความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของส้มโอให้คุณนั้นได้รู้ลึกลงไปอีกว่า ผลไม้ไทยนั้นดีและมีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของส้มโอ
-ช่วยในการขับลม บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
-ทำให้สดชื่นแจ่มใส กระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
-บรรเทาอาการไม่ค่อยรู้รสอาหาร ทำให้ประสารทสัมผัสในการรับรสดีขึ้น
เรียบเรียงบทความโดย : คุณปวีณา

 

Knowledge about grapefruit. (admin posted on May 28th, 2013 )

Knowledge about grapefruit.

Citrus fruit originating in the Southeast Asia. Citrus fruit that is the kind of Thailand. The growing popularity in the western countries. It has various types and grapefruit. Species, you have a delicious taste and secondary flavors. And flavors of grapefruit, then a variety of flavors. Depending on the species and varieties of grapefruit. But mostly, it is. Orange will have a sour and sweet taste. Most of it will be eaten as a fresh fruit. Or be eating a delicious salad. Bring water to drink grapefruit spin to them. Delicious as well. The grapefruit is a fruit in season. Would have to eat a lot in the summer mostly. But it will have to eat frequently. Because the economic fruits. It has grown to eat every breeding season. At present, we have to eat grapefruit almost every season that it hardly. Pomelo fruit is not only delicious to the taste. Citrus fruits, but also useful. And the many benefits that you would not know. And today we are going to increase their knowledge about the benefits of grapefruit that you know deep down that. Thailand fruit is good and useful.

Benefits of grapefruit.
- Assist in the driving wind. Relieve flatulence.
- Makes fresh clear. More energetic.
- Relief not taste food. Prasarn at the touch of the taste better.
Article compiled by you to Veena.

สาระน่ารู้ของแคนตาลูป (admin posted on May 24th, 2013 )

สาระน่ารู้ของแคนตาลูป

แคนตาลูป เป็น พืชตระกูลแตง มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย และได้นำเข้ามาแพร่พันธุ์ขยายปลูกใน
พ.ศ. 2478 และคนสมัยนั้นก็จะไม่เรียกว่า “แคนตาลูป” แต่จะเรียกว่า “แตงเทศหรือแตงฝรั่ง” และแหล่งแรกของประเทศไทยที่ปลูกแคนตาลูปได้สำเร็จ เนื่องจากว่า แคนตาลูปตอนแรกที่นำเข้ามาปลูกในประเทศไทยนั้น ล้มตายกันมาก ทำให้ต้องมีการขยายพันธุ์จนเป็นผลสำเร็จและปลูกเป็นที่แรกในประเทศไทยคือ พื้นที่ในจังหวัดกาญจนบุรี และ จังหวัดสระแก้ว และแคนตาลูปก็เป็นผลไม้ที่จะต้องทำการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างมากในการปลูก ตั้งแต่แรกจนถึงขั้นตอนการเก็บเกี่ยวผลผลิตกันเลยที่เดียว

แคนตาลูปเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย หวานหอม เนื้อในนิ่มอร่อย ส่วนใหญ่ก็จะนำมากินในรูปแบบของผลไม้สด หรือนำมาแปรรูป เช่น นำมาปั่นเป็นน้ำผลไม้ หรืออื่นๆ ได้อีกหลากหลาย ซึ่งผลของแคนตาลูปที่เรากินกัน หรือจะเป็นอีกหนึ่งผลไม้สุดโปรดของใครหลายคนนั้น คุณรู้บ้างหรือเปล่า ว่าผลไม้ที่คุณทานเข้าไปในร่างกายอย่างแคนตาลูปนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลากหลายเลยก็ว่าได้ ซึ่งประโยชน์ของแคนตาลูปนั้น ก็มีดังนี้

ประโยชน์จากแคนตาลูป
-บำรุงกระดูกให้แข็งแรง และไม่เป็นโรคปวดตามข้อต่างๆ
-บรรเทาอาการอักเสบที่ลำไส้ เนื่องจากจะไปช่วยในการเคลือบกระเพาะอาหารให้ทนทานขึ้น
-ช่วยลดไข้ เพราะแคนตาลูปเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติเย็น

เมื่อคุณรู้แล้วว่าการกินแคนตาลูปนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร แล้วใยคุณไม่ลองหามาทานกันบ้าง อย่าง อย่างน้อยก็ทานอาทิตย์ละ ครั้งสองครั้งก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้รับประโยชน์ต่างๆจากแคนตาลูปมาช่วยทำให้ร่างกายและสุขภาพของคุณแข็งแรงได้

เรียบเรียงบทความโดย : คุณปวีณา

Knowledge of cantaloupe. (admin posted on May 24th, 2013 )

Knowledge of cantaloupe.

Cantaloupe is a melon plants are native to India. And was brought into cultivation in larger breeds.
2478, and the latter will not be called “cantaloupe” but is called. “Cantaloupe or melon, guava” and the first source of Thai-grown cantaloupes have success because that cantaloupes originally imported and planted in the fall so it has to be propagated so successfully. The plant is the first in Thailand. Area in Kanchanaburi and Sa Kaeo. The cantaloupe is a fruit that will need to take care of a lot of growing. From first steps to do the same harvest.

Cantaloupe is a delicious fruit with soft sweet flesh. Most of it will be eaten in the form of fresh fruit. Or be processed as sculpted into fruit juice or any other variety. The results of the cantaloupe we eat. Or is it a favorite fruit of many people. You know it or not. That you eat fruits like cantaloupe ingest it. There are many health benefits that it has. The benefits of cantaloupe is as follows.

Benefits of cantaloupe.
- Maintenance of strong bones. And joint pain and various diseases.
- Relieve intestinal inflammation. Due to the stomach to aid in the coating more durable.
- Reduce fever because cantaloupe is a fruit that has a cool feature.

When you know that eating the cantaloupes. Beneficial to the physical body. Fiber you eat, then try to find something to eat at least a week. Double time. That way, you will benefit from the cantaloupe to help keep your body healthy and strong.

Article compiled by you to Veena.

คุณประโยชน์จากแตงโมน้ำผึ้ง (admin posted on May 21st, 2013 )

คุณประโยชน์จากแตงโมน้ำผึ้ง

แตงโมเป็นอีกหนึ่งผลไม้ในประเทศไทย ที่ต่างมีชื่อเรียกแตกต่างกันออกไปตามแต่ละภาษาของแต่ละพื้นถิ่น อย่างภาคอีสาน เรียก บักโม ภาคเหนือเรียก บักเต้า แตงโมต้องการดินที่มีความชุ่มชื้นพอเหมาะ น้ำไม่ขัง มักปลูกกันในดินร่วนปนทราย ในประเทศไทยมีการปลูกแตงโมทั่วทุกภูมิภาค และปลูกได้ทุกฤดู ซึ่งแตงโมในประเทศไทยนั้นก็มีอยู่ด้วยกัน 2 สายพันธ์ คือ พันธุธรรมดา และ พันธุไม่มีเมล็ด แต่ทีเด็ดไปกว่านั้น ที่เคยเห็นกันส่วนใหญ่แล้วนั้น แตงโมจะมีเนื้อในสีแดงสด สวยงาม และที่ไม่ธรรมดาคือ นอกจากแตงโมจะมีเนื้อสีแดงแล้ว ประเทศไทยของเรายังได้ทำการขยายพันธุ์จนได้แตงโมเนื้อสีเหลืองและสีส้ม ซึ่งทีเด็ดอยู่ที่แตงโมเนื้อสีเหลือง ที่มีชื่อเรียกว่า “แตงโมน้ำผึ้ง” ซึ่งแตงโมน้ำผึ้งนั้น เป็นแตงโมที่มีเนื้อในสีเหลือง รสชาติหวานหอม อร่อย ส่วนใหญ่ก็จะนำมากินเป็นผลไม้สด โดยแช่เย็นๆ กินก็จะรู้สึกสดชื่นและอร่อย หรือจำมาปั่นเป็นน้ำผลไม้ดื่มกินเย็นๆ ก็สดชื่นเช่นกัน แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าแตงโมน้ำผึ้งนั้น ไม่เพียงแค่ให้ความอร่อย หวานหอมเท่านั้น แต่แตงโมน้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ซึ่งประโยชน์ของแตงโมน้ำผึ้งนั้น มีดังต่อไปนี้ …..

ประโยชน์ต่างๆของแตงโมน้ำผึ้ง
-ช่วยในการขยายหลอดเลือด ป้องกันการเป็นโรคหลอดเลือดตีบ
-บำรุงหัวใจ และช่วยให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ
-บรรเทาอาการความดันโลหิตสูง

แต่ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีให้กินมากเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับฤดูของมันมากกว่าจึงจะมีแตงโมน้ำผึ้งให้ได้กินกัน

เรียบเรียงบทความโดย : คุณปวีณา

Benefits of honey melon. (admin posted on May 21st, 2013 )

Benefits of honey melon.

Watermelon is a fruit in Thailand That have different names according to the language of the vernacular. The Northeast region is now called Bugs Bugs melon like breast soil with adequate moisture trapped water is not often grown in sandy loam. Watermelons are grown in all regions. And growing every season. The melon in it, there are two common genetic variants, and the seedless varieties. But listening to it. I had seen most of it. Watermelon with red flesh is a beautiful and unusual. The watermelon is red meat. Thailand also has made our species and has yellow flesh watermelon and orange. What is the yellow flesh watermelon. That is called. “Honey melon” which is honey melon. A melon with beef in yellow. Most of it tastes sweet to be eaten as a fresh fruit, eating it will feel fresh and chilled food. Recognized as a juice or smoothie drink cold. It’s refreshing as well. Watermelon, honey, you know that. Not just for the taste. Sweet only. But honey melon has health benefits too. The benefits of watermelon and honey. Are as follows …..

Benefits of honey melon.
- Help in the dilation of blood vessels. Prevention of vascular disease.
- Nourish the heart and allow the heart rate to normal.
- Relieve hypertension.

However, most will not have to eat much. Depending on the season’s over, so it will not eat honey melon.

Compiled into article By: you Paveena.

ผลไม้ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย (admin posted on May 16th, 2013 )

ผลไม้ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

ผลไม้มีหลากหลายชนิดแต่ต่างกันออกไป แน่นอนว่าการกินผลไม้แต่ละชนิดนั้นดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว เพราะ
ผลไม้เป็นแหล่งรวมของวิตามินชนิดต่าง เกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ถึงแม้ว่าร่างกายจะต้องการในปริมาณที่ไม่มากแต่ก็ขาดไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่การที่จะกินผลไม้ให้ถูกต้องกับอาการที่คุณกำลังต้องเผชิญอยู่นั้น คุณก็คงต้องควรเลือกกินผลไม้บางชนิดแล้วแหละ เพราะผลไม้แต่ละชนิดมีสารบำรุงไม่เหมือนกัน และหากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ต้อนนี้ต้องการมองหาผลไม้สักชนิดมากินเพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย วันนี้เรามีผลไม้อยู่ 2 ชนิด ที่จะมาแนะนำให้คุณกิน เพื่อช่วยในเรื่องของการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ที่เกิดจากการทำงานหนัก เมื้อยล่าต่างๆ คือ

- อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ช่วยลดคอเลสเตอรอลและเป็นแหล่งของกรดไลไนเลอิกที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นกรดแกมมาไลโนเลอิก ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดความเข้มข้นของเลือด และช่วยรักษาสมดุลของระดับน้ำตาล

- กีวี เป็นผลไม้ที่มิวิตามินซีในปริมาณมากจึงช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทั้งยังเป็นแหล่งของใยอาหารที่จำเป็นต่อระบบการย่อยที่มีประสิทธิภาพ และหัวใจที่แข็งแรง

ผลไม้สองชนิดนี้ มีหน้าที่และมีส่วนช่วยในเรื่องของการซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายได้สักหรอไป ให้กับมามีสภาพที่ดีและช่วยฟื้นฟูให้อวัยวะต่างๆภายในร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่เหมือนเดิมค่ะ

เรียบเรียงบทความโดย : คุณปวีณา

Fruits that helps to repair your body. (admin posted on May 16th, 2013 )

Fruits that helps to repair your body.

There are various kinds of fruit, but varies. Of course, each of them that eating fruit is good for health because
The fruit is a source of various vitamins. Minerals needed by the body. Although the body needs in small quantities, but it is not indispensable. It is also a valuable way to help promote a healthy nutrition. And repair of the body. But to eat fruit to be the symptoms that you are facing it. You would have to choose, then I eat some fruits. Because each type of fruit nutrients are not the same. And if you are one of those who now want to look for some kind of fruit to eat in order to help in the repair of the body. Today we have two kinds of fruit to get you to eat. To help in the repair of the body. Caused by sweating. Fatigue is different.

- Avocado is a fruit that has monounsaturated fat. Reduces cholesterol and a good source of fatty acid that the body can change the Illini play as gamma linoleic acid. A substance that reduces the concentration of the blood. And help maintain the balance of blood sugar levels.

- Including the kiwi fruit is vitamin C in large doses, it helps in strengthening the immune system of the body. It is also a good source of dietary fiber needed for effective digestion. And heart healthy.

These two kinds of fruit. Functions and contributes to the repair of the body has a right to. To have a good condition and help restore the body’s internal organs to work hard like me.

Article compiled by you to Veena.